NEU: Iyengar Yoga Retreat auf Kos – 30. Sep. bis 05. Okt. 2019 – ausgebucht!
„Words cannot convey the value of Yoga – it has to be experienced.“
B.K.S. Iyengar
News
Neu: IYENGAR Yoga Retreat Woche mit Sally 30. September – 05. Oktober 2019
Montag, 30.09 .2019 – Samstag, 05.10.2019 Casa Cook Kos, Marmari, 85300 Join me, Sally Cox from 30.09. – 05.10. 2019 at Casa Cook Kos for this holistic retreat designed...
Meditation – Dhyana
Dhyana ( Meditation ) ist die 7. Stufe des 8-gliedrigen Yoga-Pfads. 1.Yamas: allgemeine ethische Gebote; 2. Niyamas: persönliche Verhaltensregeln; 3. Asanas: Körperhaltungen; 4. Pranayama: Atembeherrschung; 5. Pratyahara: Das Zurückziehen...
Pranayama – Die Begegnung mit dem Atem
Pranayama ist die vierte Stufe im achtgliedrigen Weg des Patanjali und nimmt im IYENGAR Yoga einen ganz wesentlichen Stellenwert ein. Im bewußten Umgang mit dem Atem sieht der Yogaübende...