Neu: Yoga Retreat Herbst 2018
Neu: Iyengar Yoga für den Mann – Wieso MANN mit Yoga beginnen sollte!
„Words cannot convey the value of Yoga – it has to be experienced.“
B.K.S. Iyengar
News
Neu: Ayurvedisch kochen mit Sally – Herbst / Winter 2017
Ayurveda Herbst / Winterküche – Ayurvedisches Essen nährt Körper, Geist und Seele. Besonders im Winter ist es wichtig, sich nährende, warme Mahlzeiten zu gönnen. Das schützt nicht nur vor Kälte,...
Meditation – Dhyana
Dhyana ( Meditation ) ist die 7. Stufe des 8-gliedrigen Yoga-Pfads. 1.Yamas: allgemeine ethische Gebote; 2. Niyamas: persönliche Verhaltensregeln; 3. Asanas: Körperhaltungen; 4. Pranayama: Atembeherrschung; 5. Pratyahara: Das Zurückziehen...
Pranayama – Die Begegnung mit dem Atem
Pranayama ist die vierte Stufe im achtgliedrigen Weg des Patanjali und nimmt im IYENGAR Yoga einen ganz wesentlichen Stellenwert ein. Im bewußten Umgang mit dem Atem sieht der Yogaübende...