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Neu: IYENGAR Yoga Retreat Woche mit Sally 01. – 06. Oktober 2018

Montag, 01.10 .2018 – Samstag, 06.10.2018 Casa Cook Kos, Marmari, 85300 Join me, Sally Cox from 01 -06 October 2018 at Casa Cook Kos for this holistic retreat designed...

Meditation – Dhyana

Dhyana ( Meditation ) ist die 7. Stufe des 8-gliedrigen Yoga-Pfads. 1.Yamas: allgemeine ethische Gebote; 2. Niyamas: persönliche Verhaltensregeln; 3. Asanas: Körperhaltungen; 4. Pranayama: Atembeherrschung; 5. Pratyahara: Das Zurückziehen...

Pranayama – Die Begegnung mit dem Atem

Pranayama ist die vierte Stufe im achtgliedrigen Weg des Patanjali und nimmt im IYENGAR Yoga einen ganz wesentlichen Stellenwert ein. Im bewußten Umgang mit dem Atem sieht der Yogaübende...