News

IYENGAR Yoga Retreat Woche mit Sally 28. September – 03. Oktober 2020

Montag, 28.09.2020 – Samstag, 03.10.2020 Casa Cook Kos, Marmari, 85300 Join me, Sally Cox from 28.09. – 03.10. 2020 at Casa Cook Kos for this holistic retreat designed to...

Meditation – Dhyana

Dhyana ( Meditation ) ist die 7. Stufe des 8-gliedrigen Yoga-Pfads. 1.Yamas: allgemeine ethische Gebote; 2. Niyamas: persönliche Verhaltensregeln; 3. Asanas: Körperhaltungen; 4. Pranayama: Atembeherrschung; 5. Pratyahara: Das Zurückziehen...

Pranayama – Die Begegnung mit dem Atem

Pranayama ist die vierte Stufe im achtgliedrigen Weg des Patanjali und nimmt im IYENGAR Yoga einen ganz wesentlichen Stellenwert ein. Im bewußten Umgang mit dem Atem sieht der Yogaübende...