Pranasamstag: Jeweils 1x im Monat – nächster Termin: 04. Mai 2019!

Atem – Pranayama

Durch die Praxis von Asana können wir auch ein Verständnis von unserem Atem entwickeln. Atemprozesse sind sehr individuellen Veränderungen unterworfen. Unser Atem verändert sich entsprechend dem Zustand unseres Geistes und unserer körperlicher Verfassung. Veränderungen in unserem Geist und Veränderungen körperlicher Funktionen werden durch innere und äussere Form beeinflusst.

Pranayama bedeutet das Unterbrechen unbewusster Atemmuster. Das ist erst dann möglich, wenn die Praxis von Asana in einem gewissen Mass beherrscht wird. (Sutra 2.49.)

Termine 2019:

23. März 

04. Mai

08. Juni

Die Pranasamstage sind für Anfänger/innen und Iyengar®Yoga Geübte.

Zeit: 09:45 -11:00 Uhr.

Kosten: 30 CHF