Die Great Yoga Wall ist ein innovatives und vielseitig einsetzbares Übungssystem für Yoga an der Wand. Die Idee der Yoga Wall ist nicht neu: B.K.S. Iyengar nutzte die Wand schon vor Jahrzehnten als Hilfsmittel in seinem Unterricht. Mithilfe von in der Yoga Wand befestigten Seilen war es seinen Schülern möglich, Asanas sicher und korrekt zu üben, länger zu halten oder bestimmte Positionen überhaupt erst ausführen zu können.
Die Great Yoga Wall ist eine Weiterentwicklung der Yoga Wand nach B.K.S. Iyengar. Das Konzept wurde verbessert und an die Bedürfnisse der heutigen Iyengar Yoga Praxis angepasst. Die ursprünglichen Haken wurden durch flache Wandplatten ersetzt, in denen das Zubehör in Sekundenschnelle ein- und ausgehängt werden kann. Die einfachen Seile wurden durch gepolsterte, verstellbare Gurte ersetzt. Außerdem gibt es weiteres Zubehör in Form von Beckengurten, Griffen und Stangen. In Kombination mit den 10 Wandplatten auf fünf unterschiedlichen Höhen ergeben sich so hunderte von Übungsmöglichkeiten.

Die Great Yoga Wall ist für alle geeignet, die Ausgleich und Balance sowie Stabilität, Flexibilität und Mobilität mit viel Spaß entwickeln möchten.

Ich habe noch nie Yoga gemacht – kann ich trotzdem die YOGA WALL ausprobieren?

Vorkenntnisse in Iyengar Yoga sind keine Voraussetzung. Alle Levels sind willkommen. Yogaeinsteiger genauso wie Iyengar Yoga erfahrene. Die Yoga Wall bietet allen Unterstützung, egal welche Ziele sie verfolgen. In den Umkehrstellungen hilft sie zum Beispiel, Hemmungen abzubauen. Am Ende dieses Workshops wirst Du Dich gestärkt und mobilisiert fühlen und vorallem wirst Du viel Spaß gehabt haben. Die wertvollen Erfahrungen durch Nutzen der Schwerkraft lassen sich leicht auf das Üben auf der Matte übertragen.

Voraussetzungen

Dieser Workshop eignet sich für alle Levels, sowei auch für Yogaeinsteiger.

Termine

Sonntag, 05. Dezember 2021, 10.00 – 13.00 Uhr

Was Mitbringen

Bitte zu den Kursen und Workshops jeweils ein grosses Handtuch mitbringen. Matten und weiteres Yoga Material stehen im Studio zur Verfügung.

Preis

CHF 90.–

Anmeldung

Per E-Mail an csally@intergga.ch (Anmeldung ist verbindlich)