Iyengar Yoga Workshop am Sonntag, 26. März 2023 – Thema: Rücken – Ausrichtung & Kräftigung

„Yoga is a light, which once lit, will never dim. The better your practice, the brighter the flame.“ – B. K. S. Iyengar

In diesem Iyengar Yoga Workshop richten wir uns auf allen Ebenen Neu aus. Mehr als in jedem anderen Yogastil wird im Iyengar Yoga höchster Wert auf die richtige Ausführung der Asana gelegt.

„Your body is your temple. Keep it pure and clean for the soul to reside in.“ B. K. S. Iyengar

Iyengar Yoga richtet uns auf allen Ebenen aus und auf, schenkt uns ein besseres Körpergefühl und zugleich innere Balance. Körperliche Blockaden werden gelöst, Verkrampfungen gelockert und schwache Muskeln gestärkt. Wir gewinnen an Kraft und Stabilität.

Wir üben Asanas und Pranayama (Atemtechniken) um den Stoffwechsel anzuregen und unsere Immunabwehr zu stärken für einen kraftvollen und energiegeladenen Start in neue Jahr.

Dieser Workshop eignet sich für alle Interessierte und Übende mit mindestens 3-6 Monate Iyengar Yoga Erfahrungen. (Bitte anfragen!)

Datum/ Zeit

Sonntag, 26. März 2023, 10.00 – 13.00 Uhr

Was Mitbringen

Bitte zu den Kursen und Workshops jeweils ein grosses Handtuch mitbringen. Matten und weiteres Yoga Material stehen im Studio zur Verfügung.

Preis

CHF 90.–

Anmeldung

Per E-Mail an csally@intergga.ch (Anmeldung ist verbindlich)