Die Yoga Wall verändert nicht die Asana, sondern die Art, wie wir sie erfahren. Durch den gezielten Einsatz der Gurte werden Zugrichtungen, Widerstände und die Verteilung des Körpergewichts deutlicher wahrnehmbar.

Die Wirbelsäule kann sich verlängern, Gelenke werden entlastet und die Ausrichtung lässt sich mit besonderer Präzision erforschen.

In diesem dreistündigen Workshop arbeiten wir mit ausgewählten Asanas an der Yoga Wall. Die Unterstützung ermöglicht sowohl ein kraftvolles, differenziertes Üben als auch einen Zugang zu tiefer Regeneration. Vertraute Haltungen können neu verstanden werden: Wo entsteht Länge? Wo braucht es Stabilität? Und wo kann unnötige Spannung weichen?

Ruhige, unterstützte Sequenzen und Pranayama führen die Praxis von der äusseren Form hin zu einer feineren Wahrnehmung von Atem, Körperraum und innerer Ausrichtung.

Inhalt
• Asanas an der Yoga Wall
• Verlängerung und Entlastung der Wirbelsäule
• Präzisierung von Ausrichtung und Körperwahrnehmung
• Unterstützte Umkehrhaltungen und Rückbeugen
• Regenerative Praxis
• Pranayama

Termine
Sonntag, 30. August 2026
10.00–13.00 Uhr
Sonntag, 6. September 2026
10.00–13.00 Uhr

Die Workshops richten sich an Praktizierende mit Iyengar-Yoga-Erfahrung. Erfahrung mit der Yoga Wall ist nicht erforderlich.

Je Workshop stehen nur 6 Plätze zur Verfügung.
Kosten: CHF 120 pro Workshop

Anmeldung
sally.cox@bluewin.ch
Iyengar Yoga Studio Arlesheim
www.yoga-arlesheim.ch