Iyengar Yoga Workshop am Sonntag, 01. Mai 2022 – Becken und Beine
Iyengar Yoga für das Becken
Das Becken, als Verbindung zwischen Rumpf und unteren Extremitäten, besteht aus den beiden knöchernen Hüftbeinen, welche jeweils wiederum aus den Knochenanteilen Darmbein, Sitzbein und Schambein bestehen. Eine Verbindung zur Wirbelsäule besteht durch die beiden Kreuz-Darmbeingelenke, zu den unteren Extremitäten durch die Hüftgelenke.
Funktion
Die Festigkeit und Stabilität des Beckens ist für einen sicheren Stand und eine aufrechte Haltung des Körpers wichtig.
Störungen
Störungen des Beckens und besonders seiner Verbindungen können zu den unterschiedlichsten Symptomen führen, z.B. Gangstörungen, Wirbelsäulenbeschwerden im Bereich der LWS/HWS, Hüftschmerzen, Leistenschmerzen.
Voraussetzungen
Dieser Workshop eignet sich für alle Interessierte und Übende mit mindestens 3-6 Monate Iyengar Yoga Erfahrungen.
Termine
Sonntag, 01. Mai 2022, 10.00 – 13.00 Uhr
Was Mitbringen
Bitte zu den Kursen und Workshops jeweils ein grosses Handtuch mitbringen. Matten und weiteres Yoga Material stehen im Studio zur Verfügung.
Preis
CHF 90.–