Iyengar Yoga Intensiv Workshop am Sonntag, 05. Mai 2019

Thema: Einfache und schwierige Rückbeugen

Die Iyengar Yoga Methode ist bekannt für ihre Genauigkeit und kraftvolle Ausführung der Asanas. In diesem Workshop bereiten wir den Körper auf die einfachen und auf die komplexen, tiefen Rückbeugen vor und gewinnen dadurch Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

Wir stärken und mobilisieren den Rücken und erfahren die Verbindung mit dem Becken, den Beinen und den Schultern.

Hilfsmittel werden eingesetzt, um Stabilität zu fördern und mehr Leichtigkeit in die eigene Übungspraxis zu bringen.

Dieser Iyengar® Yoga Intensiv Workshop richtet sich an alle Iyengar® Yoga Interessierte (Anfänger und Fortgeschrittene), die gerne intensiv Yoga üben und die eigene Praxis vertiefen und festigen möchten.

Wir beginnen den Morgen mit Pranayama, es folgt eine kurze Teepause und wir gehen dann über in eine intensive und vertiefte Asana Praxis.

Ort:                 IYENGAR YOGA & AYURVEDA STUDIO, Stollenrain 17 a, 4144 Arlesheim

Programm:    10.00 – 13.00 Uhr: Pranayama und Asanas

Kosten:          CHF 70

Anmeldung:   Per E-Mail an csally@intergga.ch (Anmeldung ist verbindlich)